Soul & Body

Healing



Therapien


Beckenbodengymnastik

Blasenschwäche (Harninkontinenz) und Gebärmuttersenkung sind in den meisten Fällen auf eine schwache Beckenbodenmuskulatur zurückzuführen. Durch gezieltes und wiederholtes Training gewinnt der Beckenboden seine Funktionalitäten zurück und ein neues Körpergefühl kann geschaffen werden.

Die Stärkung des Beckenbodens sowie der Tiefenmuskulatur verleiht Ihnen ein Körperbewusstsein der inneren Stärke und lässt Sie aufgerichtet durchs Leben gehen.

Beckenbodengymnastik ist geeignet:

  • Bei Blasenschwäche (Harninkontinenz)
  • Bei Senkung der Beckenorgane (z.B. Blase oder Gebärmutter)
  • Zur Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • Zum Erhalt der Beweglichkeit


Engpassdehnung

Mit der Faszienrollmassage und Engpassdehnungen werden Verspannungen und Schmerzen beseitigt. Der Einsatz von Faszienrollen unterstützt die Flüssigkeit zwischen den Zellen zu erneuern und Dehnübungen helfen Verkürzungen auszugleichen.

Faszienrollmassage und Engpassdehnungen sind geeignet:

  • Als Begleitung zur Schmerztherapie
  • Zur Steigerung der Beweglichkeit
  • Zur Überwindung von Engpässen



Schmerztherapie

Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht

Ganz ohne Operation und Medikamente ist die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht eine bewährte Methode, um Schmerzen effektiv und dauerhaft an der Ursache zu behandelnSchritt: Anamnese

  1. In einem ersten Schritt werde ich Ihre Beschwerden erfragen und genauer untersuchen.
  2. Schritt: Ostepressur
    Zweitens beseitigte ich durch Druck auf bestimmte Knochenrezeptoren fehlprogrammierte Muskelentspannungen, durch die der Schmerz ausgelöst wird.  
  3. Schritt: Faszienrollmassagen und Engpassdehnungen
    Der dritte Schritt umfasst gezielte Schmerzfrei-Übungen (Engpassdehnungen unterstützt durch Faszienrollmassage), die die Wirkung der Osteopressur unterstützen.  

In den ersten beiden Schritten können die Schmerzen stark gelindert oder sogar beendet werden. Das regelmässige Durchführen von Faszienrollmassagen und Engpassdehnungen hilft, die Schmerzfreiheit dauerhaft zu erhalten. Die Faszienrollmassage und Engpassdehnungen können entweder eigenständig zu Hause oder in meinen Engpassdehnungen-Stunden durchgeführt werden.

Schmerz- und Bewegungstherapie ist geeignet:

  • Nach einer Verletzung
  • Nach einer Operation
  • Bei chronischen Schmerzzuständen




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